Vers la légèreté
Programme 100 % digital en 1 mois.
Un accompagnement individuel en visio pour les mamans pressées par le temps, qui veulent des résultats rapides et qui se sentent submergées.
Cette offre s'adresse aux mamans pressées par le temps
Toutes les mamans qui sont pressées par le temps, qui veulent des résultats rapides et qui sont submergées.
Cette offre est pour vous si
- Vous oubliez vos propres besoins.
- Vous vous dispersez.
- Vous avez de la difficulté à dire non.
- Vous vous sentez frustrée.
Le problème
Aujourd'hui, vous en avez assez d'être submergée et d'être épuisée physiquement et émotionnellement.
Vous oubliez vos propres besoins, vous vous dispersez, vous avez de la difficulté à dire non, vous vous sentez frustrée. Vous n'êtes pas seule dans cette situation, et c'est justement pour cela que j'ai créé « Vers la légèreté » : un accompagnement d'un mois pour désencombrer votre mental, focaliser votre énergie et choisir votre propre routine de légèreté.
De l'épuisement à la légèreté
- Une énergie retrouvée.
- Des temps pour vous, sans compromis.
- Un sentiment de légèreté.
- Une meilleure organisation.
Avant
Vous ruminez mentalement de façon constante, vous oubliez vos propres besoins et vous vous sentez submergée. Vous avez des difficultés à déléguer, vous vous dispersez, vous avez du mal à dire non. Vous vous sentez épuisée physiquement et émotionnellement, isolée, et vous ressentez une forte frustration.
Après
Vous retrouvez de l'énergie. Vous avez un sentiment de légèreté et vous vous focalisez sur l'essentiel. Vous avez une meilleure organisation, ce qui vous permet de prendre régulièrement du temps pour vous et de déléguer. Vous vous sentez moins seule.
Comment je vous accompagne
1 mois d'accompagnement individuel en visio, avec une séance chaque semaine. L'intention : vous libérer de la charge mentale, désencombrer votre mental, focaliser votre énergie et choisir votre routine de légèreté. La promesse : à la fin de ce mois, vous aurez un sentiment de légèreté, vous aurez retrouvé votre énergie, une meilleure organisation, et vous vous sentirez moins seule.
Ce que comprend l'offre
- 1 mois d'accompagnement en visio
- 4 séances individuelles
- 1 atelier offert au choix : méditation, sophrologie ou couture (en live ou en replay)
- Un accès espace membre
- Un groupe WhatsApp
- Format
- Individuel
- Durée
- 1 mois
- Modalités
- En visio, avec un accès espace membre.
- Tarif
- 390 €
- Paiement
- En une fois, ou en 2 fois : 220 € x 2.
Les étapes de votre parcours
Séance 1
Faire un audit de votre charge mentale
Séance 2
Désencombrer votre mental
Séance 3
Focaliser votre énergie
Séance 4
Créer une routine de légèreté
Ce qui rend cette expérience unique
Des différences claires
4 séances individuelles, une fois par semaine, avec des outils concrets. 1 atelier offert au choix (méditation, sophrologie ou couture, en replay), un accès espace membre, accessible à toutes les mamans en France.
Ma méthode
Vous vivez cet accompagnement de façon progressive, avec 4 séances différentes : vous vous libérez de votre charge mentale pour comprendre ce qui est important et urgent, vous acquérez des outils concrets pour voir ce qui est prioritaire, puis la dernière étape vous permet de choisir des temps pour vous vraiment efficaces.
Mon énergie
Bienveillante mais exigeante : je vous soutiens sans vous laisser dans votre zone de confort. Inspirante et concrète : je vous donne des outils pour agir, pas juste des conseils théoriques. Communautaire : je crée un espace sûr où toutes les mamans peuvent partager, s'inspirer et grandir ensemble.
Mon positionnement
Pour les mamans épuisées, submergées, qui veulent retrouver équilibre et énergie. Pas pour celles qui cherchent des solutions superficielles ou trop théoriques. Ma valeur ajoutée : un parcours clair et progressif, un mélange unique de théorie, de concret et d'actions, et un accompagnement personnalisé.
Ma manière d'accompagner
À l'écoute : je comprends vos blocages et je m'adapte à vos besoins. Engagée : je vous challenge avec bienveillance pour que vous dépassiez vos limites. Pédagogue : je vous explique clairement chaque étape et chaque outil. Inspirante : je vous montre l'exemple. Communautaire : vous serez sur un groupe WhatsApp avec toutes les autres mamans qui suivent ce programme ou d'autres.
À la fin, vous repartez avec
- Un équilibre retrouvé, avec une charge mentale allégée.
- Un sentiment de légèreté.
- Une meilleure organisation.
- Une communauté bienveillante.
Questions fréquentes
Est-ce que cette offre est faite pour moi ?
Oui, si vous êtes une maman épuisée par la charge mentale, qui a envie de retrouver équilibre et légèreté, mais qui ne sait pas par où commencer. Que vous débutiez dans votre quête de bien-être ou que vous ayez déjà essayé des solutions sans succès, cet accompagnement vous offre un cadre clair, des outils concrets et un soutien bienveillant pour avancer pas à pas.
Je débute, est-ce adapté ?
Absolument. Ce programme est conçu pour vous accompagner depuis le départ, sans prérequis. Mon objectif est de vous donner les clés pour avancer, même si vous partez de zéro, avec des outils simples et efficaces, à chaque étape.
Je manque de temps, est-ce faisable ?
Justement, ce programme est fait pour vous. Je sais que le temps est précieux, c'est pourquoi j'ai conçu un parcours flexible et réaliste, sur un mois seulement et en visio.
Dois-je participer à toutes les séances et à l'atelier ?
Oui, c'est un programme en 4 étapes progressives, qu'il est nécessaire de suivre en totalité pour vivre une vraie transformation durable. Les séances seront programmées en fonction de vos disponibilités et des miennes. L'atelier sera en replay, vous pourrez donc le visionner quand vous le souhaitez pendant le mois.
Dois-je apporter quelque chose aux séances et à l'atelier ?
Lors des séances individuelles, je vous invite à venir avec un stylo et un cahier. Pour l'atelier de méditation ou de sophrologie, prévoyez une chaise et un coussin pour être confortable. Pour la couture, une machine à coudre, du tissu et un peu de petit matériel suffiront — niveau débutant.
Comment savoir si c'est le bon accompagnement ?
Réservez un appel découverte gratuit, et on en parle ensemble.
Alors, prête à vous choisir ?
Rejoignez « Vers la légèreté » et offrez-vous ce temps pour vous.